Soso, de l'escargot à l'amazone

Suivre ce blog

23 septembre 2006

Et pendant ce temps, dans la foret de Sherwood...

Samedi 23 septembre, nous avons rendez vous avec Jean-Pierre, pour nous initier au tir à l'arc.Jean-Pierre nous fait découvrir le petit coin de paradis qu'il habite. A notre arrivée tout est déjà pret : les cibles, les arcs, les accessoires. en premier,...

Posté par just_soph à 22:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2006

La preuve par 25

C'est la rentrée à la piscine. reprise des bonnes habitutes : la bise à tout le monde, enfilage du maillot, passage sous la douche, 1000 mètres, entrainement, apnée, douche, habillage, aurevoir à tout le monde et zou, au lit! Reprendre les 1000 mètres...

Posté par just_soph à 00:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 septembre 2006

les genoux laxes

cela fait quelques semaines que j'ai dû me rendre à l'évidence : j'ai mal au genou droit. pas une douleur qui empêche de courir ou de s'entraîner. cette douleur ne se manifeste pas pendant mes efforts physiques. mais une douleur systématique et aiguë...

Posté par just_soph à 07:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2006

Notre première course entre coéquipières

le rdv était fixé à 16h devant le stand des dossards au Trocadéro. la veille de la course, il nous fallait être là pour venir récupérer notre dossard et notre "puce électronique" (et mon t-shirt "la parisienne", Sophie-panier-percé a encore frappé, je...

Posté par just_soph à 22:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 septembre 2006

renforcement musculaire en salle de sport

retour chez Olivier, à "Giga forme", où je m'efforcais de perdre quelques kilo l'année dernière. Je lui expose clairement mon projet de raid et lui demande un programme en béton pour un bon renforcement musculaire. Pas de problème!! - 15 min d'abdo- 15...

Posté par just_soph à 22:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 septembre 2006

Tous en piste!

On en entendait parler depuis longtemps, des tours de pistes qui nous attendaient pour le mois de septembre. Du travail de VMA, des séries de 300m, des fractionnés, des poumons à cracher, des muscles à tirailler...un vaste programme ressemblant plus à...

Posté par just_soph à 20:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 septembre 2006

Les sorties VTT du jeudi

Depuis le "mois du sport" chez ABBOTT (mois de compétition sportive intra entreprise incitant à la pratique du sport jusqu'à 2h par jour 6j/7 en mai 2006), nous avons rendez vous tous les jeudis à 17h30 sur le parking d'Abbott pour une virée en VTT.Au...

Posté par just_soph à 19:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 septembre 2006

Apprenons ensemble !

La préparation au raid est un aventure extrêmement enrichissante et nous y apprenons chaque jour de nouvelles choses. Dans le domaine du sport, nous découvrons de nouveaux mots, parfois un peu barbares, qui nous permettent de mieux maîtriser nos entraînements....

Posté par just_soph à 21:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

6 septembre 2006

Et je te baptise : ...

Nous avons enfin trouvé notre nom d'équipe!Comme l'aventure ne serait pas sans eux, nous avons décidé de "rendre hommage" à nos sponsors principaux en les faisant apparaitre dans notre nom d'équipe.nous sommes donc dorénavant : EQUIPE 02 ABBOTT M OPTIQUE...

Posté par just_soph à 07:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 septembre 2006

Inscription à "la parisienne"

Dans le but de renforcer notre esprit d'équipe et de nous familiariser avec l'ambiance des courses, nous nous sommes inscrites à une première épreuve : LA PARISIENNE - "6 km au pied de la Tour Eiffel, que du bonheur avec un parcours animé et musical"...

Posté par just_soph à 20:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote